Học người Nhật nguyên tắc 1 phút giúp trị bệnh lười rất hiệu quả

Các chuyên gia cho biết, thực tế rất nhiều người đặt quyết tâm để đạt được mục tiêu, vượt qua thử thách nhưng rồi bỏ cuộc giữa chừng và tự an ủi rằng mình chưa sẵn sàng và sẽ làm vào tuần sau, tháng sau, năm sau. Và tất nhiên cuối cùng bạn chẳng hoàn thành được việc gì cả do bệnh… lười.

 

 

taticas se livrar cansaco 9134715 Học người Nhật nguyên tắc 1 phút giúp trị bệnh lười rất hiệu quả

Các chuyên gia cho biết, thực tế rất nhiều người đặt quyết tâm để đạt được mục tiêu, vượt qua thử thách nhưng rồi bỏ cuộc giữa chừng và tự an ủi rằng mình chưa sẵn sàng và sẽ làm vào tuần sau, tháng sau, năm sau. Và tất nhiên cuối cùng bạn chẳng hoàn thành được việc gì cả do bệnh… lười.

Tự hào là nơi cập nhật thông tin mới sớm nhất chính xác nhất về thị trường nhà đất và tình hình các dự án bất động sản mới trong ngày? Còn chần chừ gì nữa mà không đến với website business để mang về những kiến thức quý báu về nghề nghiệpđịnh hướng nghề nghiệp,  tình hình tài chính thế giớicách làm giàu!

 

Hãy học cách thay đổi với nguyên tắc 1 phút sau của người Nhật.

Trong triết lý Kaizen “Thay đổi để tốt đẹp hơn” của người Nhật có “Nguyên tắc một phút” để bạn tự hoàn thiện chính mình. Nội dung chính của ý tưởng này là một người hãy thực hiện việc gì đó trong vòng 60s vào cùng một thời điểm của mỗi ngày. Nếu chỉ dành ra một phút mỗi ngày, bạn sẽ có động lực để từng bước nhỏ đạt tới con đường hoàn thiện bản thân, đạt được kết quả như ý. Lúc đó, bạn có thể tăng dần thời gian tập luyện từ một phút lên thành 5 phút, 30 phút và dài hơn.

Kaizen cũng đưa ra các cách giúp cá nhân có thể thay đổi bản thân bằng những bước đi nhỏ:

– Rèn luyện thể thao: Mỗi ngày, tôi sẽ gập bụng 5 lần sau khi ngủ dậy.

– Bổ sung kiến thức: Đọc một trang sách văn học, bách khoa toàn thư mỗi ngày.

– Học ngoại ngữ: Học một từ mới, viết một câu mỗi ngày.

– Bỏ thuốc lá: Hút giảm một điếu mỗi ngày.

– Tránh trầm cảm, cô độc: Dành 2 phút mỗi ngày nghĩ về những kỷ niệm đẹp.

– Tránh cảm giác trì trệ của việc ngồi quá lâu ở văn phòng: Mỗi ngày dành một phút để đi lại, tập động tác thể dục đơn giản, đi cầu thang bộ…

Hiểu Đan

Pháp luật Đời Sống
Tin Tức Giáo dục
Nhân vật Nổi Tiếng
Thông Tin Khởi Nghiệp
Chính Sách – Quản Lý
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Nội Dung

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>